De auto of toch liever anders voor de gezondheid?

We doen veel met de auto, maar waarom? Is het goed voor onze gezondheid? In de media kon je lezen dat de helft van Nederland zich te dik voelden en aan het lijnen was. Je hebt steeds meer mensen die zich futloos en moe voelen, ze hebben hoofdpijn, pijnlijke spieren of gewrichten, maar je hoort ook vaak dat ze niet lekker in hun vel zitten. Wat de meeste mensen niet weten is dat je er voor moet zorgen dat je een goede balans hebt in je lichaam. Als je gezond wil blijven moet je eigenlijk constant bezig zijn met je lichaam. Wat betreft het eten moet er voor zorgen dat je goede voeding binnen krijgt, zorg ervoor dat je verse producten eet, zoals vers fruit en groenten.

Wil je het lichaam beschermen dan moet je proberen om zo veel mogelijk gifstoffen te vermijden, gifstoffen kom je vooral tegen in medicijnen, nicotine maar zeker ook in alcohol. Wil je gezond blijven dan is het vermijden van stres zeker ook belangrijk. Wat zeker voor ieder lichaam gezond is, zorg ervoor dat je altijd voldoende water drinkt. Voldoende rust is ook een van de vereiste voor een gezond lichaam. En wat je zeker niet moet vergeten om gezond te blijven is dat je genoeg beweging hebt, het beste kun je dat doen in de open lucht, dit voor de frisse lucht die je dan inademt.